Microbiomul intestinal, compus din trilioane de microorganisme, joacă un rol esențial în menținerea sănătății sistemului digestiv. Dezechilibrele microbiotei pot duce la probleme digestive, scăderea imunității și alte afecțiuni. Probioticele și prebioticele sunt cruciale pentru menținerea și restabilirea unui microbiom sănătos.
Probioticele sunt microorganisme vii care, consumate în cantități adecvate, oferă beneficii pentru sănătate. Ele ajută la:
Consumul regulat de probiotice poate ameliora simptomele sindromului de intestin iritabil, preveni diareea și susține sănătatea generală a sistemului digestiv.
Prebioticele sunt fibre nedigerabile care stimulează creșterea bacteriilor benefice în intestin. Sursele de prebiotice includ:
Prebioticele susțin regularitatea tranzitului intestinal, îmbunătățesc absorbția mineralelor și sprijină sănătatea intestinală.
Combinarea probioticelor cu prebioticele, cunoscută sub numele de sinbiotice, oferă un suport complet pentru microbiom.Prebioticele furnizează nutrienții necesari probioticelor pentru a funcționa eficient. Consumul regulat de sinbiotice poate duce la o digestie îmbunătățită, o imunitate consolidată și o stare generală de bine.
