Stresul este răspunsul fiziologic al organismului la provocări. Problema apare atunci când acesta funcționează prea mult timp și prea intens. Devine atunci o povară cronică asupra sistemelor nervos, endocrin și imunitar. Efectele includ:

• probleme de concentrare și de somn,
• simțire de oboseală în ciuda odihnei,
• tensiune musculară, dureri de cap, palpitații,
• diminuarea imunității și tulburări digestive,
• pe termen lung - stări depresive, epuizare, boli autoimune.

La Mezator, știm că stresul este o perturbare a armoniei energetice a organismului. Prin urmare, abordarea reducerii acestuia necesită acțiuni atât la nivel emoțional, cât și biologic.

Veștile bune: pentru a începe să reduceți stresul, nu trebuie să lăsați totul baltă și să mergeți la o mănăstire. Doar 15 minute pe zi de acțiune conștientă pot face o diferență reală pentru corpul și sistemul tău nervos. Iată tehnici dovedite pe care le puteți pune în aplicare imediat:

1. Respirația diafragmatică

Un mod simplu de a reduce rapid nivelul cortizolului. Respirați profund pe nas, numărând până la 4, faceți o pauză de 2 secunde și lăsați aerul să iasă pe gură timp de 6 secunde. Doar 5 minute pe zi.

2. BRT Mezator Frequency Therapy

Dispozitivul Mezator BRT este un sistem mobil care emite frecvențe precis selectate pentru a promova relaxarea, echilibrul emoțional și resetarea profundă a corpului. Doar 15 minute pe zi - în timp ce lucrați, mergeți, conduceți.

Aceasta este soluția pentru cei care căutați sprijin natural pentru sistemul nervos, fără medicamente.

3. Băi senzoriale fără telefon

Faceți o baie caldă cu sare de magneziu și ulei de lavandă. Opriți toate dispozitivele electronice. Concentrează-te pe senzații - atingere, miros, temperatură.

4. Tehnica hârtiei goale

Trăiește 5 minute pentru a scrie tot ceea ce te copleșește în prezent - fără să judeci, fără să planifici. Puneți-vă gândurile pe hârtie pentru a vă limpezi mintea.

Marca Mezator oferă instrumente concepute pentru persoanele care doresc să trăiască conștient și în armonie cu corpul lor, fără interferențe chimice. Dispozitivul Mezator BRT 2.0 emite frecvențe pentru a ajuta la reducerea tensiunii, fără utilizarea de fire sau electrozi.

Este ideal pentru:

• persoane cu un nivel ridicat de stres,
• persoane care lucrează mental,
• femei copleșite de responsabilități domestice și profesionale,
• persoane în vârstă care au nevoie de o formă blândă și sigură de relaxare,
• cineva care dorește să aibă grijă de sănătatea preventivă într-un mod modern.

Dispozitivul Mezator poate fi utilizat singur sau în combinație cu practici precum meditația, aromaterapia sau mișcarea restaurativă (de exemplu, yoga, tai chi).

Stresul nu va dispărea complet din viața ta. Dar puteți schimba modul în care corpul dumneavoastră reacționează la acesta. Cheia este regularitatea și alegerea conștientă a instrumentelor care vă susțin în loc să vă debiliteze.

La Mezator, credem că tehnologia ar trebui să fie un aliat al sănătății - de aceea creăm dispozitive care combină știința cu natura. Începeți cu 15 minute pe zi și vedeți cum vă revin liniștea, somnul, concentrarea și energia.