PMS może manifestować się różnymi objawami, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. W przypadku objawów fizycznych, do najczęściej występujących należą:

• Napięcie lub wrażliwość piersi: Kobiety z PMS mogą odczuwać ból, tkliwość lub opuchliznę piersi przed okresem menstruacyjnym.
• Ból głowy: Niektóre kobiety doświadczają bólów głowy lub migreny w okresie poprzedzającym menstruację.
• Wzdęcia, ból brzucha i problemy z trawieniem: PMS może objawiać się wzdęciami, bólem brzucha, a także innymi problemami trawieniem, takimi jak zaparcia czy biegunka.
• Zmęczenie i wahania energetyczne: W okresie PMS często występuje uczucie zmęczenia lub braku energii, które może wpływać na codzienne funkcjonowanie.

Objawy psychiczne PMS również mogą być dokuczliwe. Do najczęściej występujących zalicza się:

• Zmieniony nastrój: Kobiety z PMS często doświadczają wahania nastroju, które mogą obejmować drażliwość, nerwowość, łatwe irytowanie się lub smutek.
• Zwiększona wrażliwość emocjonalna: Pod wpływem PMS, kobiety często odczuwają silniejsze emocje i mogą łatwiej się wzruszać lub płakać.
• Zmniejszenie zdolności skupiania uwagi: Objawy PMS mogą wpływać na koncentrację, zdolność zapamiętywania i ogólną klarowność myślenia.
• Problemy ze snem: Niektóre kobiety doświadczają trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu w okresie poprzedzającym menstruację.

Kluczowym elementem diagnozy PMS jest to, czy objawy występują regularnie i konkretne dni przed rozpoczęciem okresu menstruacyjnego. Aby lepiej śledzić objawy PMS i ustalić ich częstotliwość, zaleca się prowadzenie kalendarza menstruacyjnego lub notowanie objawów codziennie przed i podczas cyklu.

1. Napięcie i wrażliwość piersi: Jednym z najbardziej powszechnych objawów PMS jest napięcie lub wrażliwość piersi. Kobiety mogą odczuwać ból, tkliwość lub opuchliznę piersi przed okresem menstruacyjnym.
2. Ból głowy: Niektóre kobiety doświadczają bólów głowy, w tym migreny, związane z PMS. Ten objaw może być różny dla każdej kobiety, ale może wpływać na jej codzienne funkcjonowanie.
3. Zaburzenia trawienne: Wzdęcia, ból brzucha, problemy z trawieniem, takie jak zaparcia czy biegunka, są częstymi objawami PMS, które mogą wpływać na samopoczucie i jakość życia.
4. Zmęczenie i wahania energetyczne: Zmęczenie jest powszechnym objawem PMS, który może prowadzić do spadku energii, ogólnego osłabienia i trudności w codziennych czynnościach.

1. Skrajne wahania nastroju: Kobiety z PMS często doświadczają skrajnych zmian nastroju, takich jak drażliwość, nerwowość, złość, smutek czy irytacja. Często występuje również wahanie między ekscytacją a frustracją.
2. Zwiększona wrażliwość emocjonalna: Kobiety z PMS mogą mieć większą wrażliwość na bodźce emocjonalne i łatwiej reagować na sytuacje, które normalnie nie wywoływałyby tak silnych emocji.
3. Zmniejszona koncentracja i problemy z pamięcią: PMS może wpływać na zdolności poznawcze, takie jak koncentracja i pamięć. Kobiety mogą czuć się rozproszone i mieć trudności z zapamiętywaniem rzeczy.
4. Zmiany w apetycie i chęć do jedzenia: Niektóre kobiety z PMS doświadczają zmian w apetycie, często odczuwając większą chęć do jedzenia słodyczy lub tłustych potraw.

1. Zaburzenia snu: PMS może wpływać na sen, powodując problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Niektóre kobiety mogą również doświadczać snów o nieprzyjemnej treści.
2. Bóle mięśni i stawów: Zmęczenie i bóle mięśniowe lub stawowe mogą towarzyszyć PMS. Te objawy mogą być mylące, ponieważ często są kojarzone z innymi schorzeniami.
3. Zwiększona wrażliwość na bodźce zmysłowe: W okresie PMS niektóre kobiety mogą odczuwać zwiększoną wrażliwość na hałas, światło i inne bodźce zewnętrzne.
4. Zmiany w libidzie: U niektórych kobiet PMS może powodować zmniejszenie lub zwiększenie libido, a także wpływać na ogólne zainteresowanie seksem.

Podsumowując, PMS może objawiać się różnymi symptomami, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Ważne jest, aby być świadomym tych objawów, aby zrozumieć, jak odróżnić PMS od innych problemów zdrowotnych. Jeśli objawy PMS są uciążliwe i wpływają na codzienne życie, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego są różnorodne i mogą obejmować fizjologiczne oraz psychologiczne czynniki. Jedną z głównych przyczyn jest hormonalna dysregulacja, która występuje w okresie przedmiesiączkowym. Zmiany w poziomie hormonów, takich jak estrogen, progesteron i serotonin, mogą prowadzić do zaburzeń nastroju, drażliwości, bólu oraz obrzęku piersi. Dodatkowo, niektórzy eksperci wskazują na czynniki genetyczne, które mogą predysponować do wystąpienia zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Czynniki psychologiczne, takie jak stres, depresja czy historyczne doświadczenia związane z menstruacją, także mogą wpływać na nasilenie objawów zespołu. Niektóre kobiety mogą być bardziej podatne na doświadczanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego w wyniku współwystępowania kilku różnych czynników. W związku z tym, istnieje wiele różnorodnych przyczyn występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego, co sprawia, że każdy przypadek może być inny i wymagać indywidualnego podejścia.