Kiedy pojawią się afty, istotne jest, aby zadbać o odpowiednie nawilżenie jamy ustnej i stworzenie korzystnych warunków do gojenia. Jednym z najważniejszych punktów jest utrzymanie odpowiedniej higieny jamy ustnej. Regularne szczotkowanie zębów, stosowanie płynów do płukania jamy ustnej oraz korzystanie z nici dentystycznej pomaga utrzymać czystość i zmniejszyć ryzyko infekcji.

Należy również unikać żywności i napojów, które mogą podrażniać aftę, takich jak pikantne i kwaśne potrawy, citrusy, orzechy czy napoje gazowane. Warto pamiętać, że zbyt gorące lub zbyt zimne potrawy mogą również nasilić objawy afty.

Kolejnym skutecznym sposobem jest aplikowanie miodu na aftę. Ma on właściwości przeciwzapalne i przyspiesza gojenie się ran. Wystarczy nałożyć niewielką ilość miodu na wrzód kilka razy dziennie. Dobrym pomysłem może również być spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i minerały, szczególnie witaminy C, B12, żelaza i kwas foliowy, które pomagają wzmocnić system odpornościowy i wspomagają proces gojenia.

Afty często powodują silny ból i dyskomfort, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Istnieje jednak kilka domowych sposobów, które mogą pomóc złagodzić ten ból:

• Lód: Stosowanie płatka lodu lub lodu owiniętego w czystą tkaninę i przykładanie go do afty na kilka minut może przynieść ulgę i zmniejszyć ból.
• Sól do płukania: Dodanie łyżeczki soli do szklanki ciepłej wody i płukanie tym roztworem jamy ustnej może złagodzić ból spowodowany aftami.
• Żel aloesowy: Przykładanie żelu aloesowego na aftę kilka razy dziennie może przynieść ulgę i przyspieszyć gojenie.

Pamiętaj, że powyższe metody są jedynie pomocy doraźne i nie zastąpią wizyty u lekarza stomatologa, szczególnie w przypadku nawrotowych aft lub w przypadku, gdy afta nie goi się przez dłuższy czas.

Kiedy potrzebujemy natychmiastowej ulgi związanej z aftami, istnieją kilka domowych metod, które możemy wypróbować:

• Płyn do płukania jamy ustnej z dodatkiem substancji przeciwzapalnych, takich jak podchloryn sodu lub nadmanganian potasu. Można znaleźć je w większości aptek i są skuteczne w łagodzeniu objawów aft.
• Tabletki do ssania lub żele zawierające lidokainę mogą szybko zmniejszyć ból i dyskomfort związany z afty. Pamiętaj jednak, aby nie używać ich zbyt często i zgodnie z zaleceniami producenta.

Afty na języku mogą być szczególnie bolesne, utrudniając żucie i mówienie. Istnieje kilka domowych metod, które mogą przynieść ulgę:

• Stosowanie płukanek z roztworem soli morskiej lub soli kuchennej może przynieść ulgę w przypadku aft na języku. Pamiętaj, aby roztwór był ciepły, ale nie gorący, i płukaj nim jamę ustną kilka razy dziennie.
• Lód w postaci kostek lub płatków może być przykładany na aftę na języku, aby zmniejszyć ból.

Oprócz wymienionych wcześniej metod, istnieje również wiele naturalnych środków, które mogą wspomóc walkę z aftami. Oto kilka z nich:

• Produkty pszczelarskie, takie jak propolis czy mleczko pszczele, mają właściwości przeciwzapalne i przyspieszają proces gojenia.
• Szałwia i rumianek, spożywane w postaci naparów lub stosowane na aftę w formie płukanek, mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Pamiętaj, że każda osoba może reagować inaczej na domowe metody, więc warto eksperymentować i znaleźć tę, która najlepiej działa dla Ciebie. Jeśli jednak objawy aft nie ustępują lub powtarzają się regularnie, skonsultuj się z lekarzem dentystą.