Mitochondria to organelle obecne w niemal każdej komórce ludzkiego ciała. Ich głównym zadaniem jest produkcja ATP – czyli cząsteczki energii, która napędza każdą reakcję biologiczną w organizmie. Bez wystarczającej liczby dobrze funkcjonujących mitochondriów – nie mamy siły, spada nasza odporność, regeneracja jest spowolniona, a organizm szybciej się starzeje.
To, co sprawia, że mitochondria są tak ważne, to ich zdolność reagowania na stres metaboliczny. Ich stan pogarsza się pod wpływem zanieczyszczeń, niedotlenienia, przewlekłego stresu, braku snu, niezdrowej diety czy braku ruchu. A kiedy mitochondria chorują – choruje cały organizm.