Warum manche Eisenpräparate Verstopfung verursachen
Einige Eisenpräparate können Verstopfung als Nebenwirkung haben. Dies liegt häufig daran, dass die eingenommene Eisenmenge vom Körper nicht vollständig aufgenommen wird. Eisen kann im Darm oxidieren und zu Verstopfung führen. Zusätzlich können eingenommene Eisenpräparate auch die normale Darmbewegung verlangsamen.
Alternativen und Tipps zur Vermeidung von Verdauungsbeschwerden
Es gibt verschiedene Alternativen zu Eisenpräparaten, die Verstopfung verursachen. Eine Möglichkeit ist die Verwendung von Eisensalzen, die besser verträglich sind. Des Weiteren sollte die Einnahme von Eisenpräparaten mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr einhergehen. Ballaststoffreiche Lebensmittel können ebenfalls helfen, Verdauungsbeschwerden zu vermeiden.