Стресът е физиологичен отговор на организма на предизвикателствата. Проблемът възниква, когато той действа прекалено дълго и интензивно. Тогава той се превръща в хронична тежест за нервната, ендокринната и имунната система. Ефектите включват:

• проблеми с концентрацията и съня,
• усещане за умора въпреки почивката,
• мускулно напрежение, главоболие, сърцебиене,
• намален имунитет и храносмилателни разстройства,
• в дългосрочен план - депресивни състояния, бърнаут, автоимунни заболявания.

В Мезатор знаем, че стресът е нарушение на енергийната хармония на организма. Ето защо подходът за неговото намаляване изисква действия както на емоционално, така и на биологично ниво.

Добрите новини: за да намалите стреса, не е нужно да захвърлите всичко и да отидете в манастир. Само 15 минути на ден съзнателни действия могат да доведат до реална промяна в тялото и нервната ви система. Ето доказани техники, които можете да приложите веднага:

1. Диафрагмено дишане

Прост начин за бързо понижаване на нивата на кортизол. Дишайте дълбоко през носа си, като броите до 4, направете пауза от 2 секунди и изпуснете въздуха през устата си за 6 секунди. Само 5 минути на ден.

2. Честотна терапия сBRT Mezator

Устройството Mezator BRT е мобилна система, която излъчва прецизно подбрани честоти за насърчаване на релаксацията, емоционалното равновесие и дълбокото възстановяване на тялото. Само 15 минути на ден - докато работите, ходите, шофирате.

Това е решението за тези, които търсят естествена подкрепа за нервната система без лекарства.

3. Сензорна вана без телефон

Приемете топла вана с магнезиева сол и лавандулово масло. Изключете всички електронни устройства. Съсредоточете се върху усещанията - допир, мирис, температура.

4. Техниката на празната хартия

Вземете 5 минути, за да напишете всичко, което ви претоварва в момента - без да съдите, без да планирате. Изложете мислите си на хартия, за да прочистите главата си.

Марката Mezator предлага инструменти, предназначени за хора, които искат да живеят съзнателно и в хармония с тялото си, без химическа намеса. Устройството Mezator BRT 2.0 излъчва честоти, които помагат за намаляване на напрежението, без да се използват кабели или електроди.

Той е идеален за:

• хора с високи нива на стрес,
• хора, работещи умствено,
• жени, претоварени от домашни и професионални задължения,
• възрастни хора, които се нуждаят от нежна, безопасна форма на релаксация,
• всички, които искат да се погрижат за профилактика на здравето по съвременен начин.

Устройството Mezator може да се използва самостоятелно или в комбинация с практики като медитация, ароматерапия или възстановителни движения (напр. йога, тай чи).

Стресът няма да изчезне напълно от живота ви. Но можете да промените начина, по който тялото ви реагира на него. Ключът е в редовността и съзнателния избор на инструменти, които ви подкрепят, вместо да ви изтощават.

В Mezator вярваме, че технологията трябва да бъде съюзник на здравето - затова създаваме устройства, които съчетават науката с природата. Започнете с 15 минути на ден и наблюдавайте как спокойствието, сънят, концентрацията и енергията ви се възвръщат.